Cuando pienses que ya no das mas …respira.
Cuando estes cansado y queres tirar la toalla…respira
Cuando sientas angustia en tu pecho… respira.
Cuando no puedas conciliar el sueño… respira.
Respirar es el primer acto que realizamos al llegar a este mundo. El aire infla nuestros pulmones y nos sentimos vivos.
La respiracion nos da energia y calma a la vez. Nos transporta a momentos de contencion y seguridad, y nos trae al aqui y ahora.
Hacer consciente nuestra respiracion es el acto mas humano que podemos realizar.
Y con cada inhalacion activamos nuestros sueños, deseos y esperanzas. Con cada exhalacion dejamos atras nuestros miedos, angustias y sinsabores.
Hoy en dia, respirar es el mayor acto de rebeldia que podemos hacer. Nos rebelamos al enojo, a la ira, a la queja y a la inaccion. Nos rebelamos a dejar de ser HUMANOS y trabajar en pos de la empatia y la solidaridad. Nos rebelamos ante la insensibilidad y la apatia. Porque respirar nos hace conscientes de lo efimero de la gloria y el exito, casi como un suspiro; y nos hace darnos cuenta de la realidad que pasa hoy frente a nuestros ojos.
Respirar nos hace sentirnos livianos, de pensamientos, emociones y acciones. Dejamos fluir el aire en nuestras vidas, en nuestros hogares, en nuestro planeta, y podremos vivir una vida mas plena, mas saludable y mas consciente.
Respira, siente la vida.Namasté
